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大便が硬い!またはコロコロのウンチではありませんか?

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黒くて硬いウンチは悪化した腸内環境のせい ウンチの色というと茶色が思い浮かびますが、なぜ茶色いのか知っていますか? それは「胆汁」に含まれる「ビリルビン」という物質の色によります。 このビリルビンは、酸性かアルカリ性かによって色が変わる性質を持っており、酸性だと黄色っぽい茶色、アルカリ性だと黒っぽい色になります。 大腸のなかに善玉菌が多いと、腸内は酸性に傾いています。 そこで、ウンチも黄色っぽい茶色に。 ところが悪玉菌が増えると、腸内はアルカリ性に傾くため、ウンチが黒っぽい焦げ茶色になるのです。 また、硬いカチカチウンチの理由は、便の水分量が少なすぎること。 本来、便には70〜80%の水分が含まれているのが理想です。 初めはドロドロの液状だったウンチの素(食べ物のカス)が腸内を運ばれる間に水分を吸収され、出てくる頃にちょうど半練り状の硬さになると、すっきり感が得られる快便に。 ところが便秘で長い間腸内に便が留まっていると、便に含まれる水分が吸収されすぎ、カチコチに硬くなってしまうのです。 つまり黒くて硬いウンチは、便秘で腸内に悪玉菌が増えてしまっている状態。 善玉菌を増やせば相対的に悪玉菌は減るので、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖を意識して摂るようにしたり、乳酸菌サプリなどで善玉菌を外から取り入れてみるのも良いでしょう。 そのうえで運動やストレッチで腸を動かし、水分をこまめにとるなどの便秘対策を取り入れましょう。

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便が黒い状態が続くと危険!黒いうんちは、大きな病気のサインかも!治すには?

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便が黒くなるのには理由がある ウンチが黒くなるには、単純な理由からすぐに病院で診察してもらう必要のあるものまで色々ありますが、大きく分けると下記の3つになります。 大便、排便が真っ黒で、くろいうんこになる原因となります。 そのままズバリ、 黒い色をした食材の摂り過ぎです。 海苔やわかめといった海藻や、イカスミなどです。 これらを多く摂り過ぎれば、そのままウンチもそれらの黒い食材が混ざり、黒いうんこになってしまいます。 タンパク質や脂質の摂り過ぎで、消化を促すために 胆汁が出すぎると、胆汁は黒いためにウンチも黒くなっていしまいます。 また、鉄分を多く含むものも赤黒くなるので、貧血の治療薬として鉄剤をたくさん服用している場合もウンチが黒くなります。 お酒の中でも赤ワインを好んでたくさん飲む場合も、赤ワインに多量に含まれる タンニンという物質によってウンチが黒くなる場合があります。 食べ物、飲み物、薬によりウンチが黒くなったのであれば、それらを摂り過ぎないように気を付ければ良いことなので、一時的に弁が黒い場合でも特に気にすることはありません。 出血の場所によって呼び名が違っています。 『 下血』(げけつ)・・・食道、胃、十二指腸や上部小腸から出血し、血液と消化液が混ざって黒いタール状のウンチとなって出る。 『 血便』(けつべん)・・・下部小腸、大腸、肛門から出血し、赤黒いものから鮮血の真っ赤な血液の混じった様なウンチが出る。 黒いウンチになるのは、 下血のように消化器官の中でも胃腸の上部からの出血によるものと考えられます。 胃腸の上層部から肛門まで運ばれるのには時間がかかり、血液は時間が経つと酸化して黒くなるためです。 この場合は、ウンチ自体は柔らかく タール便になっています。 ほんのわずかの出血が混じったくらいでは、黒いタール便になることはなく、黒いタール状の便になっているということは、大量の出血があったと推測出来ます。 そして、便が黒いこと以外の症状についても注意してみてください。 空腹時や食後において、胃や十二指腸の痛みや不快感は、胃や腸での出血が疑われるし、十分休養しても取れない強い疲労感が残る場合は、肝臓などの内蔵の異常が考えられ、肝臓のトラブルによる食道動脈瘤の破裂が疑われます。 黒いタール便とその他の症状により疑われる病気として 胃がん、 食道動脈瘤、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍などが推測されますので、 早めの医療機関の受診が必要です。 腸内に悪玉菌が増えて、善玉菌が減ってしまうと悪玉菌の作り出す有害物質が腸をマヒさせて、腸の働きが低下してしまいます。 腸の働きの一つである排便すること、つまり 腸のぜん動運動と言ってウンチを腸から肛門まで運ぶ動きも弱まるために、どうしても腸の中にウンチが長い時間とどまってしまいます。 便秘の症状の現れです。 ウンチがなかなか排便されずに腸内に残っていると、悪玉菌はそのウンチを腐敗させて、さらに 有害物質を作り出してしまいます。 有害物質は、ガスにもなりやすく、卵が腐ったようなにおいになります。 なので、オナラやウンチの臭いがとてもクサくなります。 さらに 腸内環境が悪化したためにウンチが黒くなっている場合には、腸内で長い間とどまっていたことで、必要以上に大腸で水分が吸収されるために、 固いウンチになっています。 黒い便で硬いです。 ウンチが固いために、さらに排出しにくくなって、ひどい便秘になります。 この場合のウンチの特徴は、 黒い・固い・臭いです。 野菜中心の和食を多くして、規則正しい生活習慣、適度な運動をすることで、改善されます。 大きな病気が潜んでいるかも知れません。 腸内環境が悪化して、うんこが黒い場合は、ウンチ自体がとても臭くなっています。 こんな臭いものが腸の中にずっと入っていたことを考えると、身体に悪影響が出ない訳がありません。 臭いウンチを腸の中に溜め込んでいるのを想像してみて下さい。 そんな状態で、人前に出るのは、恥ずかしいですよね。 早急に、腸内環境を改善したいと思いませんか? 腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、 腸内環境を改善することで、黒いウンチもそれまでの茶褐色に戻り、柔らかさも程よい固さになって、臭いニオイも消すことができるのです。 腸内環境が悪化したままで放ったらかしにしておくと、カラダのあちこちに異常が出てきますよ。 もうすでに症状として出ているかもしれません。 肌荒れや、カラダがだるい日が続いたりしていませんか? 腸内環境を改善すると・・・ 腸内環境を改善することで、黒いウンチが黄土色に改善され、免疫力を高めることができるので、風邪やインフルエンザ、ガン細胞といった細菌やウィルスからカラダを守ったり、花粉症・アトピーなどのアレルギー症状の緩和、美肌やアンチエイジング効果などの健康や美容に良い効果を得ることが出来ます。 黒いウンチでいると便秘にもなりやすい状態です。 短期間で善玉菌を増やして、腸内環境を整えるには、この方法が一番かと思います。 他にもウンチの色が、赤い、白い、緑、なんて方は、こちらを参考にしてください。

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黒い子と老師: ジャムびいき

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500年前、異世界より召喚された聖女によって魔神は封印され世界に平和が訪れたらしい。 しかし、それは期限付きの平和。 聖女は500年後の魔神の復活を予言したそうな。 そして今、魔神復活の危機に立ち向かうべく再度異世界から聖女召喚の儀を行う事になった。 そうして呼ばれたのが俺。 そう、俺。 藤沢恋。 だが男だ。 美少女だと誰からも言われるが正真正銘の男だ。 女にしか見えない顔のせいで聖女をやる羽目になってしまった。 なんてこった、スカートを履けだと? 望むところだ! 見た目は聖女! 中身は変態! 脇毛は未処理! 下衆い妄想任せとけ! それでも聖女としての仕事はきっちりこなそうじゃないか。 初代聖女様の由緒正しいセーラー服に身を包みツインテニーソで異世界を生きていく。 ギャグ多目、シリアス空気、下ネタ汁だくでお送りしておりますわ おほほ。 UJ原作プロットコンテスト応募作品 地球によく似た異世界。 そこでは我々の世界では伝説や神話の生物でしか無かった「ラミア」や「ヴァンパイア」といった「モンスター人類」が生息し、人類と共存していた。 しかし、それも何百年前の昔の話。 文明が発達するにつれ、自然が無くなり、彼らの居場所も減っていった。 今では地球と同じように人々に語り継がれるだけの存在。 その全てが絶滅したと思われている。 だが、モンスター人類は死滅していなかった。 人類と交わる事でその血は薄くなっていったが、彼らは今も文明社会の中に生きていたのだ。 チンコと胴体が離れたデュラハンの末裔。 エッチな事を考えるとすぐ鼻血が出てしまうがそれを舐めるのが大好物の吸血鬼の末裔。 満月の日になると陰毛がめっさ毛深くなる狼男の末裔。 その瞳を見た男子の股間をカッチカチにしてしまうメデューサの末裔。 この物語はそんなモンスター人類の末裔達が出会い協力していく中で成長し、そして何故か毎回行方不明になる主人公のチンコを探しながらも必死に生き抜いていく、愛と感動のバカ話である。 稲村春太郎は幼馴染みの杉野花菜の事が好き。 だけど彼女は完璧な女の子。 可愛くて、成績も一番でスポーツ万能で、おまけに生徒会長。 自分に自信がない春太郎は唯一勝てる可能性がある勉強で彼女に勝ったら告白しよう、そう思い毎日遅くまで勉強して、教室であくびを噛み殺す日々。 彼女が春太郎の事を好きなのはわかっている。 周囲にも二人が好きあっている事はバレバレ。 だから皆やきもきしてる。 気付いていないのは花菜ちゃんだけ。 だって、気付かない内に花菜ちゃんは毎日春太郎に告白しているのだ。 彼女はくしゃみをすると心の声が漏れてしまう特異体質なのです。 そんな二人の、ちょっと焦れったい恋のお話。 素敵な表紙画像は浪間丿乀斎様に描いて頂きました! ありがとうございます。 第1話の下段に文庫本バージョンの表紙イラストを掲載させて頂いております。 日常に潜む恐怖をテーマに書き上げた3篇の物語。 身の毛もよだつ恐怖に存分に震え……キャー! うん子っていう名前で作家活動してるアホがいるー! 怖いわー! 第1篇 糞 旧校舎二階の女子トイレ。 生徒から呪われたトイレと呼ばれるそのトイレは 「絶対に紙がないトイレ」 だったのである。 追い詰められる精神。 問われる友情。 見つける愛情。 全世界が激震。 この恐怖に貴方は耐えられるか。 第2篇 タコライス・クライシス 【家族にペンネームが露見した記念作品】 お洒落スポットとして人気のカフェ『ム・ラモンタ』で起こる惨劇を回避せよ。 惨劇のトリガーはたった一言。 「店員さん、このタコライス、蛸が入ってないんだけど」 惨劇を回避せよ。 トリガーを引かせてはならない。 惨劇を、回避せよ。 第3篇 Scream in Maydream ~スクリーム イン メイドリーム~ 【シリーズ完結作品】 想像してください。 性的なサービスのお店に行ったら知り合いが働いていた…… 怖いですよねぇ。 まして、それが家族や恋人だったら…… 怖いですよねぇ。 ご注意ください。 あと、なんかすみません。 鳴滝禅 童貞 は色欲に身を任せ、黒服たちに追われていた謎の美女をラブホテルに連れ込むも、彼女が持っていた超うさんくさい変身ベルトと合体、黒きヒーロー《ボンノウガー》にされてしまう。 煩悩を解き放ち戦う能力を手に入れたものの、それは己の心の闇と向き合わざるをえない苦行の力でもあった。 書籍化決定です! 雪菜先輩は俺と同じアパートに住んでいるお隣さんだ。 ドSで毒舌少女の雪菜先輩は、俺の部屋に来ては罵倒と寝技、ときどき足技で俺を攻撃してくる。 「お仕置きしてほしいの? 欲しがりな豚ね。 踏んであげるわ」 「ふふっ。 だらしないオス顔……ざまぁないわね」 このように、女子高生に踏まれるのが俺の日常になりつつある。 しかし俺は知っている。 あのドSな態度は過剰な照れ隠しで、本当は俺と仲良くなりたいってことを。 だって……隣の部屋から雪菜先輩の『デレ』が聞こえてくるんだ!! 『えへへ。 今日も大好きな啓太くんのお部屋でいっぱいお話しできたー! 明日こそ、好きって言えるといいなっ』 部屋の壁越しに毒舌少女のあまーい本音が聞こえる、恋人未満の甘々いちゃいちゃ日常ラブコメ開幕! 学園要素も少しあるよ!.

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